Traditionelles Karate-Do

im Sinne von Kyoshi Lothar J. Ratschke

Abteilung im TSV Buchenrod e.V.

Inhalte

Gymnastik  |  Dehnung  |  leichtes Krafttraining

Koordinations-Übungen  |  Meditation  |  Therorie

Spaß  |  Gute Laune  |  Respekt

Kihon (Grund-Technik-Training)

Kata (Bewegungsformen)

Bunkai-Formen (Anwendung der Kata)

Renshuho-Formen (erweiterte Kata-Formen)

Kumite (verschiedene Kampf-Formen)

Selbstverteidigung  |  Fallschule

Training

ab 14 - 114 Jahre

Montag:  17:30 - 18:30  (Anfänger)

Montag:  18:30 - 20:00  (ab 8. Kyu = Gelbgurt)

Mittwoch:  18:00 - 19:00 ("Ki-waza" nach Absprache)

Freitag:  16:30 - 18:00  (alle Stufen)

NEUEINSTEIGER BITTE MIT VORANMELDUNG

Kontakt

info /at\ karate-grossheirath.de

Mitglied im Deutschen Karate Verband e.V.